El Ministerio de Salud de la Nación organizó el Plan Nacional Argentina Saludable, en el cual se brindan recetas preparadas con productos de precios cuidados para colaborar con ideas para una alimentación sana y económica.
Como prevención contra enfermedades como la obesidad, diabetes, hipertensión, osteoporosis, enfermedades cardiovasculares entre otras) es vital adquirir hábitos saludables como ser:
- consumir 5 frutas y verduras diarias.
- acompañar las comidas con agua.
- limitar sal/cocinar sin sal.
- consumir lácteos, huevos, cereales, legumbres, carnes y pescados.
- evitar alimentos con muchas grasas y azúcares.
- moderar el tamaño de las porciones que consumimos.
Recetas con Precios Cuidados
Budín caliente de arroz y atún
(precio preferencial por porción basado en los precios cuidados $8,11)
http://www.msal.gov.ar/ent/images/stories/equipos-salud/pdf/2014-06_recetas-saludables_budin.pdf
si no funciona el link ingresa a: http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:6mEAHXbkikUJ:www.msal.gov.ar/ent/images/stories/equipos-salud/pdf/2014-06_recetas-saludables_budin.pdf+&cd=1&hl=es-419&ct=clnk&gl=ar
Cazuela de pollo y verduras
(precio preferencial por porción basado en los precios cuidados $5,40)
http://www.msal.gov.ar/ent/images/stories/equipos-salud/pdf/2014-06_recetas-saludables_cazuela.pdf
si no funciona el link ingresa a: http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:cPa_zI0zCBYJ:www.msal.gov.ar/ent/images/stories/equipos-salud/pdf/2014-06_recetas-saludables_cazuela.pdf+&cd=1&hl=es-419&ct=clnk&gl=ar
Milanesa al horno con ensalada de tomate y zanahoria
(precio preferencial por porción basado en los precios cuidados $8,67)
http://www.msal.gov.ar/ent/images/stories/equipos-salud/pdf/2014-06_recetas-saludables_milanesa.pdf
si no funciona el link ingresa a: http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:l5hVgKCEa4gJ:www.msal.gov.ar/ent/images/stories/equipos-salud/pdf/2014-06_recetas-saludables_milanesa.pdf+&cd=1&hl=es-419&ct=clnk&gl=ar
Pastel de carne con papas y batatas asadas
(precio preferencial por porción basado en los precios cuidados $6,30)
http://www.msal.gov.ar/ent/images/stories/equipos-salud/pdf/2014-06_recetas-saludables_pastel.pdf
si no funciona el link ingresa a: http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:giaXVByJUKYJ:www.msal.gov.ar/ent/images/stories/equipos-salud/pdf/2014-06_recetas-saludables_pastel.pdf+&cd=1&hl=es-419&ct=clnk&gl=ar
Precios de referencia por porción correspondientes a la lista de los Precios Cuidados en Ciudad Autónoma de Buenos Aires y el Gran Buenos Aires.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario